GubiMusha ハードトースト
近所にしちがつなのか（Instagram）というパン屋さんがある。質実剛健といった感じの美味しいパンが並んでいる。自分が特に気に入っているのが、ベーコンエピとハードトーストという食パン形状のもの。ベーコンエピはちょっと前に流行ったような気が...
GubiMusha
GubiMusha 
GubiMusha キャベツと油揚げの味噌汁
キャベツと油揚げの味噌汁が大好き。うまくできたら最高の気分になる。キャベツをお椀一杯分好みで切る。油抜きした油揚げを好みで切る。鍋にごま油少々、中火にかけてキャベツを入れて塩を一つまみ。たまにかき混ぜてよい焦げ目をつける。水をお椀一杯強入れ...
GubiMusha 天ぷらうどん
18 才の頃、福岡で暮らし始めた。当時は、今ほど交通が発達していない時代で、札幌（千歳）〜福岡の直行便は 1 日 1 本だけだった。情報も少なく、福岡の知識といえば東大一直線レベル。こち亀での亀有の知識とは比較できないほど低レベルだった。う...
GubiMusha 難消化性デキストリン＋ソイプロテイン＋野菜ジュース
最近の朝ご飯のデフォルト、難消化性デキストリン＋ソイプロテイン＋野菜ジュース。難消化性デキストリンはニチガという会社の製品で国産のものに。白湯ダイエットも兼ねて、お湯に溶いて飲んでいます。ソイプロテインは明治のザバスです。プレーンなものは飲...
GubiMusha 最近の朝ご飯
毎日、難消化性デキストリンとプロテインをとるようにしている。「ダイエットするなら、朝晩に難消化性デキストリンとプロテインを」と書かれた twitter を嫁が見つけたのがきっかけで、効くかどうかはわからないけど始めた。お腹の調子は悪くなく、...