朝ご飯：ハムエッグチーズトースト

今日の朝ご飯はハムエッグチーズトーストに低脂肪乳。

エッグ部分は黄身をつぶしてからひっくり返し、塩コショウ。まず、トーストにバターを塗り、チーズを乗せる。その上にターンオーバーを乗せてケチャップを少々。最後にハムを乗せて完成。

野菜がないのが気になるが、昼で取り返そう。

午前中の飲み物としてレモンスカッシュを買ってきた。サントリー天然水シリーズの特製レモンスカッシュとかいうやつ。特製ということで期待したけど外れた。甘すぎる。原材料名を見ると、レモン果汁より前に糖類が書いてある。これは失敗。